Гайды и чек-листы
Полезные файлы для самообразования
БАД:
Не тратьте свои деньги на "волшебные" баночки пока не прочтете этот гайд!
Поговорим про дефициты и популярные БАДы, нужны ли вам мультивитамины
+ памятка когда действительно нужно сдать анализы
Поговорим про дефициты и популярные БАДы, нужны ли вам мультивитамины
+ памятка когда действительно нужно сдать анализы
маркетинг или
необходимость?
необходимость?
ваш
подарок!
подарок!
ПП:
Проблема заедания/переедания встречается у многих из нас: перекусы на ходу, сладкое чтобы заесть тревогу и тд
Но в контексте пищевого поведения мы чаще слышим про ограничительный тип, такой как диеты, расстройства анорексия и булимия, но на самом деле эмоциональные заедания и др.признаки знакомы многим из нас!
Этот гайд не только поможет определить, есть ли у вас нарушения, но подробно рассмотрим:
- эмоциональный и физический голод, как отличить
- про все типы пп + советы для коррекции каждого
- техники стресс-менеджмента
Но в контексте пищевого поведения мы чаще слышим про ограничительный тип, такой как диеты, расстройства анорексия и булимия, но на самом деле эмоциональные заедания и др.признаки знакомы многим из нас!
Этот гайд не только поможет определить, есть ли у вас нарушения, но подробно рассмотрим:
- эмоциональный и физический голод, как отличить
- про все типы пп + советы для коррекции каждого
- техники стресс-менеджмента
преодоления переедания
бесплатная памятка для вас
Еще больше пользы в Telegram
В своём телеграм канале каждую неделю я публикую разборы с точки зрения докмеда, еще больше интересных фактов для вас!
+ бесплатные гайды, разоблачения мифов
+ бесплатные гайды, разоблачения мифов
Чтобы купить гайд - напиши мне:
