Твой эмпатичный врач
Практикующий эндокринолог/педиатр
Привет! Я Лена Лиханова (Шкарупа), давайте знакомиться:
Топлю за докмед, пишу с юмором полезные обзоры для вас - разбираем сложные медицинские темы простым языком!
Помогаю мягко снижать вес - без запретов, диет и негатива!
Приём: временно только онлайн, так как в декрете!
- специалист по плавному снижению веса
- куратор здорового образа жизни
Топлю за докмед, пишу с юмором полезные обзоры для вас - разбираем сложные медицинские темы простым языком!
Помогаю мягко снижать вес - без запретов, диет и негатива!
Приём: временно только онлайн, так как в декрете!
Чем я могу помочь?
Я подскажу как постепенно снизить вес, как наладить ваши отношения с едой - без диет, стресса и запретов. Работаю без негатива, не только с рационом, но и пищевым поведением и стресс менеджментом
С какими запросами я работаю
и какой результат ты получишь?
и какой результат ты получишь?
Смена рациона питания
Результат:
- сбалансированный рацион, который отвечает всем потребностям
- разнообразие в питании и приготовлении пищи
- даю идеи меню, помогаю составить продуктовую корзину
Cнижение веса
Результат:
- постепенное и плавное снижение веса - без срывов и негатива
- без подсчета калорий, ограничений и запретов, без мучений!
- прорабатываем пищевые установки - заедание стресса, переедание
Повышение комфорта жизни
Результат:
- снижение тревоги
- больше энергии и сил
- улучшение работы ЖКТ, качества кожи
- наладится режим дня и улучшится сон
- витаминизация организма (без БАДов)
1) интерпретация анализов
2) консультация по питанию
3) педиатрия
2) консультация по питанию
3) педиатрия
Разовые
консультации
консультации
онлайн консультации как педиатра/эндокринолога,
в формате второго мнения
в формате второго мнения
+ бесплатные гайды
ГАЙДЫ
- памятки и сборники про рацион, заедание и БАДы
- самообразование в удобном формате
и чек-листы
Тарифы "Лайт", "Групповой" и "Личный"
Сопровождение
на месяц
на месяц
Ведение по питанию и не только:
- разбор рациона
- коррекция пищевых привычек
- не только "сбросить вес", но и улучшить качество жизни
от 11000р/месяц
Кому подойдет?
- тем, кто хочет снизить вес
- кто устал сидеть на диетах
- у кого не получается в одиночку и нужен комплексный подход - и к рациону, и образу жизни
- людям с нарушением процесса принятия пищи
- тем, кто хочет сломать негативные пищевые установки
...и главное! всем, кто готов следовать простым правилам, не ожидая моментального результата
- тем, кто хочет снизить вес
- кто устал сидеть на диетах
- у кого не получается в одиночку и нужен комплексный подход - и к рациону, и образу жизни
- людям с нарушением процесса принятия пищи
- тем, кто хочет сломать негативные пищевые установки
...и главное! всем, кто готов следовать простым правилам, не ожидая моментального результата
Отзывы
Tilda Publishing
моя гордость
подробнее
@dr_shkarupa
Подписывайся в соц.сетях:
